喝牛奶之所以會(huì)導(dǎo)致上火這是因?yàn)榕D痰牡鞍踪|(zhì)含量非常高,而且也含有大量的脂肪,身體不那么容易消化和吸收。特別是對(duì)那些腸胃不好的人來說,她們身體的吸收能力本來就不好,如果單喝牛奶不喝水的話,牛奶中的營養(yǎng)層分更不好消化,甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致大便干,還有可能會(huì)便秘。要想喝完牛奶不上火你可以喝完牛奶之后多喝點(diǎn)溫水,果汁等能緩解。
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