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指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：蜂蜜對(duì)便秘有效果的，蜂蜜有潤(rùn)滑胃腸，調(diào)節(jié)胃腸的功能，有利于緩解便秘，便秘的話平日要盡量不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果既富含纖維素食物，多吃香蕉，火龍果，燕麥，芹菜，菠菜等，每天多喝水，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，保持大便通暢。
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蜂蜜對(duì)便秘有一定效果的。蜂蜜有潤(rùn)腸通便的功效，便秘的患者適量的喝一些蜂蜜有一定的緩解作用。平時(shí)多吃一些粗纖維含量高的食物，也可以很好的預(yù)防便秘的發(fā)生。
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蜂蜜水可以吃，起到治療便秘的作用，用蜂蜜防治便秘可以直接飲用，也可以晨起蜂蜜水，效果都可以。但是便秘患者不能單獨(dú)依靠蜂蜜水解決便秘，平時(shí)還需要注意飲食和運(yùn)動(dòng)，飲食多吃，纖維素類的食物避免避免過(guò)于辛辣油膩的食物運(yùn)動(dòng)多喝水，可以適當(dāng)?shù)暮人崮萄a(bǔ)充益生菌。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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