蜂蜜對便秘有效果嗎

      指導(dǎo)意見：
      您好：蜂蜜對便秘有效果的，蜂蜜有潤滑胃腸，調(diào)節(jié)胃腸的功能，有利于緩解便秘，便秘的話平日要盡量不要吃辛辣刺激煎炸燒烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果既富含纖維素食物，多吃香蕉，火龍果，燕麥，芹菜，菠菜等，每天多喝水，多運動，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，保持大便通暢。

      蜂蜜對便秘有一定效果的。蜂蜜有潤腸通便的功效，便秘的患者適量的喝一些蜂蜜有一定的緩解作用。平時多吃一些粗纖維含量高的食物，也可以很好的預(yù)防便秘的發(fā)生。