強(qiáng)迫癥，焦慮心理健康

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)過(guò)度擔(dān)心，害怕自己受傷害感到焦慮不安，考慮是焦慮情緒的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要刻意去考慮或這種問(wèn)題，不要給自己太多心理暗示，多戶外參加一些集體性活動(dòng)，多選擇自己感興趣事情做緩解緊張情緒，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢就診。

      病情分析：
      你的情況是對(duì)親人有產(chǎn)生傷害的念頭，如果阻止了這種念頭，會(huì)暈感到十分的不舒服，同時(shí)過(guò)馬路也感到焦慮不安。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你是應(yīng)該是對(duì)親人產(chǎn)生了不滿情緒造成的，這種心理想法來(lái)源于心里氣憤所造成的情緒反應(yīng)，你應(yīng)該冷靜的思考處理好親人與你之間的關(guān)系，不要做出傷害別人，同時(shí)傷害自己的事情，把這種注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)工作上去，同時(shí)要注意和親人適當(dāng)?shù)慕涣鳎惺裁床挥淇斓南敕梢缘玫接H人幫助的想法和要求，處理好與親人之間的關(guān)系，減輕自己工作學(xué)習(xí)及家庭關(guān)系的多方面壓力，才能消除焦慮現(xiàn)象，也才能消除不良的想法
      以上是對(duì)“強(qiáng)迫癥，焦慮心理健康”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在過(guò)馬路的時(shí)候，特別害怕別人，因?yàn)樽约憾艿接绊懀艿絺?，然后焦慮不安，擔(dān)心恐懼。平時(shí)有傷害攻擊親人的念頭，但是又強(qiáng)行阻止。你敘述的這些慎焦慮癥的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在過(guò)去的成長(zhǎng)經(jīng)歷當(dāng)中，是否經(jīng)常受到家人或者是他人的責(zé)備？你內(nèi)心過(guò)度壓抑。有很多渴望得不到滿足很多基本的需求，也常常被忽視，甚至被指責(zé)。受到不公正的待遇，等等。所以心里有攻擊的念頭，這很正常。建議看一段時(shí)間的心理醫(yī)生。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有強(qiáng)迫思維，強(qiáng)迫思維屬于焦慮癥范疇。產(chǎn)生這些負(fù)面的念頭，看來(lái)與平時(shí)生活學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，有著直接的關(guān)系，再就是受原生家庭和個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你目前的心情非常理解，反復(fù)的想法和擔(dān)心的確導(dǎo)致內(nèi)心非常的痛苦，并且影響正常的生活和學(xué)習(xí)。最好的治療辦法就是要償試著學(xué)會(huì)接納，與強(qiáng)迫思維為伴，與他和平共處。主動(dòng)找些喜歡的事情去做，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。用這種方式減輕強(qiáng)迫思維，通過(guò)個(gè)人不斷的調(diào)節(jié)，改變認(rèn)知，其強(qiáng)迫思維會(huì)有明顯改善的。