老年性的便秘也是比較常見的。多數(shù)跟腸燥津虧有關(guān)系。這種情況下需要飲食和藥物相結(jié)合。飲食方面就是多吃蔬菜水果同時(shí)多喝水是非常重要的。另外每天也要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。過于精細(xì)的食物少吃。多吃五谷雜糧??梢猿渣c(diǎn)兒麻仁丸。也可以直接找中醫(yī)進(jìn)行專人調(diào)理。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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