手淫的時間短，怎么補身體

      手淫射精快不能確定是早泄的，因為手淫對生殖器的刺激比較強烈，射精快是正常的，成年后偶爾手淫對身體不會造成太大的傷害，控制好頻率，一周一次，掌握好手淫的力度，平時加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，規(guī)律生活飲食，不要過度勞累，不要熬夜，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，通過飲食鍛煉調(diào)整。

      你說的這種情況，首先要明確手淫和性交是有很大的區(qū)別的。手淫時間短，不一定性交時間就短。你現(xiàn)在這個年齡，手淫不能過于頻繁，一般來說一周一兩次應(yīng)該是可以的。注意加強營養(yǎng)鍛煉身體就行了。