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紅色食物的營養(yǎng)價值是什么

保密 | 0個月 2021-05-21 12:12:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 紅色食物的營養(yǎng)價值是什么

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姜淑芳
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 運用針灸治療頸腰椎間盤突出，中風(fēng)偏癱，肩周炎，面肌 幫助網(wǎng)友：13069
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2021-05-21 13:52:39 我要投訴

      紅色食物都具有極強的抗氧化性，含有番茄素，可以保護細胞，具有抗炎的作用，如胡蘿卜含有的胡蘿卜素，可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素a，保護人體，抗御感冒的能力，此外，紅色的食物可以提供優(yōu)質(zhì)的蛋白，微量元素等，能保護心臟，補氣血，增加心腦血管活性，增加免疫力

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