健康咨詢描述: 剛分手胸悶怎么中醫(yī)調(diào)養(yǎng)呢?
你好,可能由于心情不好,情緒波動(dòng)的原因引起的胸悶。希望通過自身調(diào)節(jié),放松心情,釋放壓力,調(diào)整好心態(tài)??梢月犚宦犚魳?。和好朋友聊天兒也可以散步。學(xué)健身操。規(guī)律飲食,按時(shí)休息,早晨做有氧運(yùn)動(dòng)。也可以去心理門診做心理治療和心理疏導(dǎo)這些都是放松心情的好方法、盡量不要用藥調(diào)理。
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