其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-05-21 10:41:25 我要投訴
男生要減腰部兩側(cè)的贅肉，可以進行轉(zhuǎn)呼啦圈，也可以進行跑步或者是仰臥起坐等運動鍛煉，對男生有不兩側(cè)的贅肉，都是因為長時間的久坐不運動造成的，還有可能是經(jīng)常吃一些高脂肪以及高熱量的食物所引起的。
王威 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨創(chuàng)傷，脊柱、關(guān)節(jié)退行性疾病的診治。
幫助網(wǎng)友：19779
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-05-21 10:42:20
腰部兩側(cè)贅肉可以進行腰部有氧運動，如仰臥起坐是一個很好的方式，同時結(jié)合平板支撐，能夠加速脂肪消耗，達到瘦腰的效果。同時要注意控制飲食，不能吃過于油膩的食物。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
