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2021-05-21 13:14:07
奶昔不能減肥，奶昔只能讓自己產(chǎn)生飽腹感，減少主食的攝入量，不過(guò)它能起到幫助減肥的作用，有效的減肥方法只能是通過(guò)平時(shí)的積極鍛煉，還有對(duì)飲食上的控制，吃飯的時(shí)候不要吃得過(guò)飽，而且不要暴飲暴食，一定要細(xì)嚼慢咽，同時(shí)注意脂肪的攝入量。
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