老年人高血壓應(yīng)該注意吃的食物有哪些？

      指導(dǎo)意見：
      第一、要低鹽飲食，飲食要清淡，不要吃太咸的東西。第二、要低脂肪飲食。第三、要吃低膽固醇的飲食，要控制蛋黃、豬肝等等的攝入量。第四、不要吃腌制品。

      出現(xiàn)了高血壓的問題，首先要限制食鹽的攝入量是最為重要的，建議每天的量應(yīng)小于6克，還有就是增加膳食中的鉀攝入，增加富鉀食品，如新鮮的蔬菜水果和豆類，增加低脂奶制品，富含食用纖維的全谷物植物等，不要吃得太咸