對(duì)于腳踝韌帶損傷的患者是不能進(jìn)行走路的,需要經(jīng)過3~4周左右的時(shí)間,局部韌帶恢復(fù)以后才逐漸的恢復(fù),正常的行走踝關(guān)節(jié)韌帶扭傷嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)裂傷撕裂,甚至出現(xiàn)斷裂,過早的行走會(huì)導(dǎo)致局部韌帶恢復(fù)不了,變得松弛,影響踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的踝關(guān)節(jié)不穩(wěn),在后期出現(xiàn)行走疼痛等情況
溫馨提示:
運(yùn)動(dòng)前要做好熱身活動(dòng),使關(guān)節(jié)熱先起來。
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