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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-05-20 08:19:15
減肥我們建議先減脂再減重，要通過有氧運動以及限制食物的攝入來起到降低脂肪含量的效果，當脂肪含量降低了，再稱體重，體重自然也會下降。如果先減重有可能造成減掉的是水分，脂肪還在，這樣是不利于健康的，容易造成高血壓、高血脂、脂肪肝、冠心病等疾病的產(chǎn)生。減肥時我們一定要降低體內(nèi)脂肪的含量，這樣不僅是體重下降了，而且對身體的健康也是有利的。
疾病百科| 脂肪肝
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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