其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
杜文峰 聊城市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 胃癌,直腸癌,頑固性便秘,小腸瘺,營(yíng)養(yǎng)不良,直腸前
幫助網(wǎng)友：14686
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-05-20 06:41:45
指導(dǎo)意見：
對(duì)于腰背肌鍛煉，包括跑步、游泳，包括打球的運(yùn)動(dòng)，其實(shí)對(duì)腰背肌都很好。一般會(huì)讓病人做五點(diǎn)式腰背肌鍛煉，比如拱橋，躺在床上，拱腰把臀部離開床。病人要經(jīng)常做鍛煉，早上起床之前，晚上睡覺之前各做一次，每次做二三十下，通過(guò)鍛煉效果不會(huì)立竿見影，堅(jiān)持半年以上效果更好。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
- 在家怎么鍛煉腰部力量
- 怎樣鍛煉腿部力量
- 腰背肌鍛煉方法
- 如何鍛煉手臂力量
- 鍛煉腿部力量的方法
- 手淫過(guò)度鍛煉后腰背酸痛
- 腰椎術(shù)后怎么鍛煉對(duì)腰背肌好？
- 腦梗后怎樣鍛煉手臂力量
- 13歲，如何鍛煉單臂的力量
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書]
