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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-05-20 07:09:49
指導(dǎo)意見：
一般來說，燕麥片是粗糧，熱量也不高，所以如果減肥將其作為主食來食用的話，是可以減肥的。并且燕麥片含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以避免減肥后出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況。燕麥片中含有豐富的不溶性粗纖維，食用后不僅能夠起到很強的飽腹感，并且還可以有效吸收人體內(nèi)過多的膽固醇，對于溶脂是非常有效果的。經(jīng)常，燕麥片中的粗纖維還能夠促進腸胃蠕動，可以幫助體內(nèi)毒素的排出，所以總體來說，燕麥片的減肥效果很好。
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