腰突癥恢復(fù)期壓腿鍛煉如何進(jìn)行？

      腰突癥恢復(fù)期壓腿鍛煉，可以坐在床面上，一條腿的膝蓋微屈，另一條腿，下肢伸直，軀干前傾，壓向伸直的下肢，然后交換成另一條腿的下肢，這樣的動作也可以在站位進(jìn)行，下肢放在前面的椅背上

      腰椎間盤突出疾病首先以非手術(shù)治療為主，尤其癥狀較輕的，病程較短的，可以選擇生活管理，物理治療，藥物治療。對于以上治療方法效果不明顯的，可以根據(jù)病情考慮進(jìn)行脊柱微創(chuàng)技術(shù)治療。在恢復(fù)期不建議進(jìn)行壓腿鍛煉，可以做小燕飛以及散步等。