冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該多吃點(diǎn)啥？

      冬季天氣比較干燥，如果體型偏瘦，性情又急躁還容易激動(dòng)的人，可以吃一些黑米黑豆芝麻等等，如果肌肉松弛，形體比較豐滿，可以吃一些黑棗雞肉，糯米等等。可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)羊肉，鵪鶉和海參。

      如果在冬季補(bǔ)身體的話，假如身體豐腴、肌肉松弛的話，應(yīng)該以甘溫性食物來進(jìn)補(bǔ)，比如黑棗，雞肉，糯米等等，不要用寒濕，油膩，辛涼的食物，如果是腦力工作者的話，應(yīng)該多吃一些有益心脾腎的食物，比如富含蛋白質(zhì)，維生素和微量元素的雞蛋，牛奶，海產(chǎn)品等等。