患有咽炎的人群,在飲食上一般建議以清淡、易消化的食物為主,多吃新鮮的蔬菜水果、瘦肉、魚類等補(bǔ)充B族維生素,可以在一定程度上幫助緩解炎癥,促進(jìn)病情的恢復(fù);可以盡量多食用流質(zhì)或者半流質(zhì)的食物,如小米粥、雞湯、面條等;還可以適量多食用一點(diǎn)清熱敗火的食物,如苦瓜等;適當(dāng)食用豬蹄等富含膠原蛋白的食物,也有助于咽炎的恢復(fù);還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量飲用一些蜂蜜水、百合綠豆水等利咽生津的飲品,滋潤咽喉。
溫馨提示:
防止過度用嗓,對于教師,文藝工作者要注意正確的發(fā)聲方法,感冒期間尤須注意。
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