哪些生活干預(yù)可盡量把血壓控制在正常范圍內(nèi)？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-19 05:55:27
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療
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2021-05-19 06:05:29 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好：如果是輕度的高血壓，可以進(jìn)行生活干預(yù)改善，平日要吃低鹽，低脂的食物，不要吃過(guò)咸，油膩，高脂肪的食物，不吃咸菜，腌菜，咸蛋，動(dòng)物內(nèi)臟，肥肉，動(dòng)物油，魚(yú)籽，動(dòng)物皮，燒烤，油炸食物，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果及五谷雜糧，戒煙限酒，堅(jiān)持鍛煉身體，肥胖的話(huà)要減肥，注意血壓情況。
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