怎么才能將血糖控制在合理范圍內(nèi)

      控制血糖的最好的方法是采取綜合的措施，首先要改善生活方式，一般要保證良好充足的睡眠狀態(tài)，不要熬夜，不要酗酒。另外飲食方面要控制，要適當(dāng)?shù)墓?jié)食，在營(yíng)養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上進(jìn)行。另外可以少吃多餐，此外還要做運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)可以根據(jù)患者自身的耐受力來選擇，比如慢跑、游泳、太極拳、瑜珈、爬山。
      另外，針對(duì)于血糖的控制，還要選擇適當(dāng)?shù)慕笛堑乃幬?。臨床上一般要定期的復(fù)診，檢測(cè)空腹血糖和餐后兩個(gè)小時(shí)血糖，來明確血糖控制的效果，并且每三個(gè)月還要檢測(cè)一次糖化血紅蛋白，來隨時(shí)調(diào)整治療方案。