健康咨詢描述: 總覺得走路碰到人了,總害怕會(huì)啊把別人碰傷了,害怕一直擔(dān)心如何解決,出門前反復(fù)檢查,總害怕會(huì)出什么事
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素,成長經(jīng)歷,環(huán)境影響,精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經(jīng)檢查后確診病情,對(duì)癥接受治療。另外,平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),避免思慮過多。一旦有不必要的想法出現(xiàn),可以馬上做一些其他的事情來轉(zhuǎn)移注意力,不要強(qiáng)化問題。
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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