治療高血壓應(yīng)該準(zhǔn)備什么？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-18 11:49:33
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來自未知
健康咨詢描述： 治療高血壓應(yīng)該準(zhǔn)備什么？
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2021-05-18 11:51:57 我要投訴
如果得了高血壓，首先應(yīng)該進(jìn)行生活方式的調(diào)整，一定要低鹽、低脂飲食，注意控制鹽的攝取量，準(zhǔn)備一個(gè)鹽勺，限制每天鹽的入量，開始的時(shí)候不習(xí)慣，以后逐漸就會習(xí)慣。另外，用油，要用含不飽和脂肪酸的油。要注意運(yùn)動減重，運(yùn)動就應(yīng)該準(zhǔn)備運(yùn)動鞋。還應(yīng)該準(zhǔn)備體重計(jì)，最好是帶能夠帶體脂的體重計(jì)。還要準(zhǔn)備皮尺，測量腰圍和腹圍。
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