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2021-05-18 14:10:48
指導(dǎo)意見(jiàn)：
學(xué)生減肥和成年人減肥還是有一定區(qū)別的。因?yàn)閷W(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，不能節(jié)食，也不能用減肥產(chǎn)品。最好的減肥方式是控制飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉?？梢猿砸恍┖瑹崃康?，脂肪低的食物，不能暴飲暴食，可少量多餐。同時(shí)也可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素的同時(shí)，還能提高免疫力。學(xué)生飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，可以晨起跑步，晚間飯后散步，也可以做一些其他的有氧運(yùn)動(dòng)。
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