經(jīng)常彎腰會導(dǎo)致腰背肌勞損發(fā)生,由背肌勞損癥狀主要就是腰背部酸痛,平時一定要避免經(jīng)常彎腰的動作,最好能堅持每天做,有背肌鍛煉,經(jīng)常參加各種戶外活動及體育鍛煉,就可以避免腰背肌勞損的發(fā)生。
溫馨提示:
睡床要軟硬適中,避免睡床過硬或過軟,使腰肌得到充分休息。
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