心理作用如何克服？如何治療心理作用。

      病情分析：
      你好，你的情況考慮與精神壓力過(guò)大，過(guò)分的緊張焦慮，強(qiáng)化問(wèn)題，以及曾經(jīng)受到了事物刺激，存在心理陰影都有一定的聯(lián)系，同時(shí)，不排除存在其他器質(zhì)性病變?cè)斐傻挠绊懀?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題思慮過(guò)度，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)系統(tǒng)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，對(duì)癥治療，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠和休息，出現(xiàn)這種情況時(shí)，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，轉(zhuǎn)移注意力，并給自己積極的暗示和鼓勵(lì)，慢慢看看效果

      病情分析：
      要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮的狀態(tài)，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，讓自己盡量的放松下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      轉(zhuǎn)移注意力的其他的事情上盡量的讓自己更好的條件好自身的狀態(tài)不要胡思亂想不要鉆牛角尖，很多的恐懼都是由于自己的聯(lián)想所產(chǎn)生的。
      以上是對(duì)“心理作用如何克服？如何治療心理作用?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！