為什么枕頭對(duì)頸椎那么重要？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)檎眍^會(huì)影響頸部睡眠的姿勢(shì)，不良的睡眠姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致頸部疲勞、勞損，增加退變老化的速度，建議平時(shí)避免枕高枕頭尤其是避免長(zhǎng)時(shí)間靠在床頭看屏幕看書(shū)，平時(shí)注意避免頸部勞累。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)枕頭的高度過(guò)高時(shí)，不能保持頸椎正常的前曲弧度，會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)，增加背部肌肉緊張，肩部酸痛,頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱等，加重頸椎病的癥狀;而當(dāng)枕頭高度過(guò)低時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頸肩部的酸痛，還會(huì)使頭部充血，造成眼瞼和顏面浮腫，容易張口呼吸，出現(xiàn)打鼾的情況。