枕什么枕頭對頸椎好

      對于頸椎病的患者，可以選擇有適當(dāng)韌性的枕頭，比如蕎麥枕，茶葉枕，乳膠枕慢回彈性比較好的，患者避免應(yīng)用過軟以及沒有彈性的枕頭，平時(shí)患者要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)頸椎病部位的運(yùn)動鍛煉患者進(jìn)行戶外運(yùn)動比如打羽毛球等運(yùn)動

      原則就是能夠保持頸椎的生理曲度，頸椎的生理曲度是突向前方的，所以這樣的話建議在頸部的這個(gè)部位的幅度要高一些，頭部的要低一些，這樣的話應(yīng)該可以的，需要使用一段時(shí)間