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減肥可以吃韭菜炒雞蛋嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-05-17 22:48:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥可以吃韭菜炒雞蛋嗎?

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朱振國
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì) 幫助網(wǎng)友：28515
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2021-05-17 23:05:55 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      是可以吃韭菜雞蛋的，韭菜所含的熱量并不高。這種含有大量的粗纖維，能夠增加腸胃的蠕動(dòng)。而且雞蛋富含高蛋白保證營養(yǎng)，同時(shí)建議您多運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持體育鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)！每次運(yùn)動(dòng)不低于40分鐘！

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