常吃薏仁有哪些作用？

      薏仁適合一般人使用，尤其適用于體弱消化不良的人，它有利濕健脾，清熱排膿，主治水腫，治腳氣，治小便淋瀝，還可以美容養(yǎng)顏，使皮膚角質(zhì)軟化，但是便秘尿多者還有孕婦早期，不建議食用。

      薏仁米對身體有很大的好處。薏仁能降低血脂及血糖，促進新陳代謝，有利尿作用，能有效改善水腫現(xiàn)象。而且薏仁的熱量比較低，其富含的水溶性纖維，可以改善便秘，清除體內(nèi)堆積毒素。

      經(jīng)常吃薏仁對人體的好處非常大，常吃薏仁可以防止水腫，因為薏仁的消水腫能力非常強，經(jīng)常喝薏仁水也可以及時排出體內(nèi)的多余的水分，同時還具有美容的功效。
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