頭頂壓迫，鼻梁緊繃，太陽(yáng)穴壓迫

男 | 20歲 2021-05-17 14:59:43 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述：前一周開始的，現(xiàn)在太陽(yáng)穴也開始有點(diǎn)壓迫感了，每天沒有精神，思想混亂，睡眠質(zhì)量也很差

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2022-08-25 21:37:08 我要投訴

      病情分析：
      頭頂緊繃是比較累了主要是沒有休息好精神層面，休息下可以放松放松按摩下，不要過(guò)度焦慮思考，可以泡腳聽些舒緩輕松音樂(lè)或者自己喜歡的
      指導(dǎo)意見：
      頭頂緊繃還是因?yàn)闆]有休息好，睡前可以多泡泡腳做些按摩放松活動(dòng)或者做些有意義事可以吃些助眠安神食物牛奶或者核桃等，調(diào)整心態(tài)也很重要，找到原因