怎么才可以健康的減肥呢？

      最健康的和最科學(xué)的減肥方法應(yīng)該是體育鍛煉，也就是運(yùn)動(dòng)減肥。并搭配合理飲食，低油低脂低糖的食品不可能靠吃什么東西來減肥的，包括所謂的減肥產(chǎn)品和減肥藥，多數(shù)是不靠譜的。

      健康的減肥，個(gè)人建議患者主要通過飲食和運(yùn)動(dòng)的飲食上建議注意清淡，保持七成飽，同時(shí)建議患者要選擇適合自己的減肥的方法的，要學(xué)會(huì)去堅(jiān)持，才能夠取得成功，尤其是飲食上一定注意不要暴飲暴食的。