小孩子睡不著如果排除了病理性原因,比如發(fā)熱、咳嗽、感冒、腹痛、腹脹、腹瀉等情況,孩子出現(xiàn)睡不著覺要分析原因,比如晚飯吃得過晚或者吃得太多,造成了寶寶出現(xiàn)了腹脹、消化不好的情況容易晚上睡不著覺。所以晚上不要吃的太晚,晚飯不要吃得太多。另外孩子睡覺前玩得比較興奮或者是看了比較刺激的電視,這時候?qū)殞殨霈F(xiàn)睡不著覺的情況發(fā)生,所以避免睡覺前玩得比較興奮或者是玩游戲、玩手機(jī)玩得時間過長。
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