頸椎酸痛頻繁有什么方法可以緩解

      你好，頸椎酸痛頻繁是由于頸部的肌肉長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉內(nèi)的血管受壓迫，供血不足，肌肉缺血缺氧，所以會引起疼痛，可以做些中藥燙療，中藥熱敷，推拿，按摩針灸，等來松解肌肉，改善癥狀。

      首先就是要限制長時間的低頭活動，勞逸結(jié)合，多抬頭活動。另外一定要注意保暖，防止受涼，睡覺的枕頭不要太高避免頸部肌肉的痙攣，可以采取熱敷或者是拔罐或者是刮痧的方法，有助于促進緩解，如果是伴隨有活動受限，活動不利的癥狀，可以配合口服肌肉松弛劑，比如說鹽酸乙哌立松。