每天總感覺不到開心，總發(fā)火

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期而且影響到了你的正常工作生活和社會交往活動的話，那么考慮你可能出現(xiàn)了抑郁癥的傾向，同時也不排除你有偏執(zhí)型人格障礙的可能。
      指導意見：
      建議你最好讓自己先做自我調節(jié)，平時要加強做好戶外有氧運動鍛煉，不斷的調整和改變自己的某些不良認知和心態(tài)，要多看到自己和其他人事物的好的方面，多培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，積極主動跟周圍同事朋友和家人做交流溝通，把自己內心的壓抑委屈痛苦等不良情緒徹底的釋放和發(fā)泄出來。必要時最好去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理和面對面看一下醫(yī)生。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，這種情況必須進行調節(jié)，不然會對你的身體和生活造成影響。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，作息要有規(guī)律，平時多參加一些活動，多與家人朋友進行溝通交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好，有時間聽聽音樂，調整一下自己的心情，堅持調節(jié)一定會好起來的。

      病情分析：
      你好，你的描述看出你每天都是壓抑、信任感缺失、暴躁、憤怒、委屈，這樣的每天不知道已經(jīng)持續(xù)了多長時間，你疑惑是什么讓你有了這樣的和以前完全不一樣的變化，希望得到理解。
      指導意見：
      覺察最近發(fā)生了什么，這些情緒的背后是什么期待和渴望沒有被滿足，如果軀體感覺很難受，無法自行緩解，還是到醫(yī)院去診斷，持續(xù)時間是很重要的指標。相信經(jīng)過自己努力會有變化的。
      以上是對“每天總感覺不到開心，總發(fā)火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！