我心情低落，總發(fā)火總嘆氣

      病情分析：
      您的情況還是心理原因引起的，建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生，做個(gè)心理治療的，選用適合個(gè)體的治療方法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要有充足的睡眠，睡眠不佳會(huì)降低生活質(zhì)量。平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做些戶外活動(dòng)，多吃見(jiàn)含維生素多的蔬菜、瓜果。
      

      病情分析：
      您好，有些焦慮抑郁的傾向，屬于心境障礙的一種表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)的話可以聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)看電影運(yùn)動(dòng)分散下注意力，必要時(shí)需要到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科或者心理科就診。