睡覺時候感覺被夢靨，要醒來怎么也醒不過來

      病情分析：
      你好姑娘，這種狀況呢，確實就像你說的，這還是一個和睡眠相關睡眠覺醒的障礙。目前這種狀況呢，通常情況下來說，還是和一個人內在所經歷的，某種和事情所影響的一個人內在的焦慮狀況。以及內心里的某些矛盾和沖突。
      指導意見：
      目前的這種狀況有兩個建議，一個呢是結束一段時間的心理輔導或者說心理治療，這些都是可以的，另外呢，你也可以口服一些安神助眠的藥物，調整一段時間。當然具體的情況需要對你的問題要了解很多才能更加準確一些，這這個是一個初步的看法。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮正在睡眠質量下降，引起的睡眠不適，同時也與精神壓力過大，過分的緊張焦慮，強迫思維有關！
      指導意見：
      建議您調整睡眠質量，睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓練，避免緊張，焦慮，強迫思維，白天適當?shù)倪M行戶外活動，勞逸結合，避免壓力過大，慢慢看看效果

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己昨天下午到晚上睡覺的時候似乎是出現(xiàn)了夢魘。
      指導意見：
      如果不是頻發(fā)的夢魘，偶爾幾次不會對身心造成很大的影響，有時候與睡眠的環(huán)境啊，睡眠的姿勢啊，有很大的關系。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，提高睡眠質量，減少夢魘的發(fā)生。
      以上是對“睡覺時候感覺被夢靨，要醒來怎么也醒不過來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！