健康咨詢描述: 爸爸媽媽自小就說我的脾氣只有家人能包容,可能是這個原因吧,一直潛在的影響著我,我一直在隱藏自己真實的性格,一直在包裝自己,所以我好像一直覺得我不是我,沒有人會喜歡真正的我,所以別人夸我好看,我知道,別人說我溫柔,我知道,別人喜歡表面的我,我也知道,所以我不相信他們喜歡,因為我覺得他們不知道真正的我,也不會喜歡,所以我不敢在大家面前做真正的自己,近乎苛刻, 可是我忘了,其實我就是她她就是我,我也善良只是偶爾暴躁,我也溫柔只是會講臟話,我也漂亮只是偶爾邋遢,我很好我也值得,可是我害怕呀,除了我自己沒有人見過真實的我,她,自卑膽小暴躁,易被激怒喜歡大喊大叫,有著近乎瘋狂的領(lǐng)地意識和占有欲,有時我覺得她生病了,是個瘋子,她喜歡對著鏡子講話自小就這樣,她喜歡畫畫雖然畫的也只是中等水平,她很害怕有一點不好,她不敢暴露自己任何缺點她不想留有任何破綻哪怕就算這樣包裝的她依然不是那么的完美,所以她更加害怕,別人發(fā)現(xiàn)真實的她,不過她好像總是很幸運,身邊一直有著善良的人,她們喜歡她,也愿意喜歡她。她一直不敢承認,承認自己就是這樣,她的家人也不敢承認,或者不屑于承認,她們總是覺得不好的她都不是她
病情分析:
每一個孩子愛父母都超過父母愛孩子。因為父母的一句話,你開始學(xué)會了偽裝自己。包裝自己。你是別人眼中讓人羨慕的好孩子。你覺得這不是真實的你。真實的你,只有自己知道,別人是不能接受真實的你的。
指導(dǎo)意見:
一直都是自己的想象,時間久了,別人能夠接受真實的你。因為真實的你更完整,更有親和力,更真實。包裝起來的,自己也是自己的一部分。那個你所謂真實的自己,也僅僅是自己的一部分。首先自己接納自己吧!我自己經(jīng)常講,正因為我有缺點,我才有那么多優(yōu)點。我所有的缺點都成就了我的優(yōu)點,彰顯了我的優(yōu)點。我有缺點,所以我很完整,很真實,很有親和力。我很驕傲,因為我有一些缺點。我很快樂,因為我能接受我的缺點。
病情分析:
你是怎么知道她很幸運,身邊那些善良的人喜歡她呢?對于這樣的喜歡給你的生活帶來了怎樣的影響?
指導(dǎo)意見:
其實人的情緒是受想法影響的,如果想法消極負面,那么情緒就會低落,所以要用積極向上的想法態(tài)度去看待人和事,這樣就會有積極的情緒。
病情分析:
你好,從你的敘述中得知你的情況,感覺自己有美好的一面,也有不盡人意的一面。
指導(dǎo)意見:
其實不僅僅你有這種情況,大多數(shù)人都有這種問題,感謝給別人的使自己陽光善良美好的一面,在自己的家人面前會有另一個自己,以一個自己的反面的形式表現(xiàn)出來,特別是在自己的父母面前會表露自己的真實的一面。看來你是一個做什么事情都比較追求完美的孩子,首先要接納自己的不完美,因為,每個人都會有這樣那樣的問題的,也就是說每個人也都不是十全十美的。首先建議你做到規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉,運動可以緩解壓力,減輕焦慮情緒,達到身心放松下來,強身健體一舉幾得。第三,建議你找個認知行為療法的心理咨詢師,做面對面的心理治療,改變認知,就能改變情緒和行為。第四,你也可以做做我發(fā)給你的心理測試,ocl90復(fù)制到百度上做,做完發(fā)過來幫你分析分析,能大體評估一下你的心理健康狀況。
以上是對“我只是用的第三人稱我沒有丟失記憶什么的癥狀”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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