對于這種癥狀,可以通過按摩與鍛煉相結(jié)合起來,一門框牽引拉法患者站立,換只手握住門,況逐漸做到下蹲,用自己的身體重量來牽拉肩關(guān)節(jié),反復(fù)數(shù)次,幅度由小到大上提下掉放在門框上或樹枝上設(shè)置錘擊,僅靠手腕患肢盡量抬高,然后做下蹲動作次數(shù)強(qiáng)度應(yīng)該量力而行,循序漸進(jìn)。
一般來說肩周炎的患者可以做引體向上的鍛煉。還可以做牽引,吊杠以及爬墻等鍛煉。另外也可以通過按摩,針灸,拔火罐等進(jìn)行治療??诜乃幬镆话阋蚕伸`骨葆等為主。
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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