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小腿跟腳趾頭抽筋，一般發(fā)于早上晚上

女 | 25歲 2021-05-16 12:29:20 2人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述：約2個月內(nèi)，一伸展小腿，小腿抽筋，摸了一下小腿，筋硬邦邦的，建議吃些什么

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2021-05-16 14:40:18 我要投訴

根據(jù)你的描述癥狀，發(fā)生在早上晚上容易小腿抽筋，可能是屬于缺鈣問題引起腿抽筋現(xiàn)象，建議局部保暖防護，補充鈣劑和維生素D治療，多曬曬太陽，曬太陽的時候，保護好面部和眼睛部位，鍛煉身體，增加骨量。

付永剛灤南縣醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 腰椎間盤突出,尺橈骨骨干雙骨折,肩周炎,腱鞘炎,頸幫助網(wǎng)友：48122稱贊：9

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2021-05-16 14:34:09 我要投訴

通過你的詳細(xì)描述為小腿足趾抽筋，建議適當(dāng)休息一段時間局部熱敷烤電微波治療，配合按摩推拿治療，建議溫水泡腳改善微循環(huán)，建議不要暴力活動，不要著涼受寒。