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2021-05-16 14:12:41
快走減肥不會讓小腿變粗的，只會讓小腿看起來更有型，之所以覺得運(yùn)動完小腿有點(diǎn)粗的感覺其實(shí)是肌肉充血導(dǎo)致的，一到兩天還會回去的。建議全身的鍛煉再加局部的蹲起動作，可有改善。建議加強(qiáng)有氧運(yùn)動，多參與戶外活動，每天運(yùn)動1-2個小時。
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