上下比例不協(xié)調(diào)腿特別粗爬山減肥會(huì)不會(huì)變粗起來(lái)啊

      腿粗的減肥方法中有爬山運(yùn)動(dòng)一項(xiàng)，爬山是可以瘦腿的，但因條件限制很難堅(jiān)持下來(lái)，一般可以堅(jiān)持做游泳、騎車、快走等有氧運(yùn)動(dòng)，每星期五次左右，運(yùn)動(dòng)前后一定要熱身拉伸，防止肌肉腿的出現(xiàn)，另外睡前按摩雙腿，也有助于瘦腿。
      

      你好，這是不會(huì)的，您平時(shí)的話注意控制飲食，避免高膽固醇高脂肪高糖的食物，而且注意晚上不要吃宵夜，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。可以跑步跳繩
      

      病情分析：
      您好！您需要首先確定您的腿粗是由于肌肉性因素還是脂肪性因素
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是脂肪性因素的話，可以考慮，運(yùn)動(dòng)減肥的方式，建議針對(duì)大腿或者小腿的局部運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練！
      
      以上是對(duì)“上下比例不協(xié)調(diào)腿特別粗爬山減肥會(huì)不會(huì)變粗起來(lái)啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對(duì)于上下比例比西部協(xié)調(diào)來(lái)說(shuō)可能還是某一個(gè)部位活動(dòng)量比較大，造成的。所以說(shuō)要減肥的話還是要全身心的一起減。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因此爬山這種運(yùn)動(dòng)我建議還是不要進(jìn)行，因?yàn)榕郎降脑捪轮眠\(yùn)動(dòng)時(shí)比較大的。所以說(shuō)并不適合全身的減肥，減肥的話，還是建議進(jìn)行跑步。有氧呼吸運(yùn)動(dòng)或者控制飲食。
      

      你好，減肥的最好運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，可以用快走，慢跑，騎車的方式來(lái)瘦腿！保證每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間在三十分鐘以上，運(yùn)動(dòng)完以后注意要做拉伸運(yùn)動(dòng)，防止肌肉腿
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述情況。有腿部比較偏粗一些，是正常生理發(fā)育等情況，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議如果在合理范圍，不會(huì)影響身體健康，平時(shí)可以跑步，快走等鍛煉方式會(huì)減少腿部一些多余脂肪，爬山會(huì)有一些影響，會(huì)增加腿部肌肉組織，