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2021-05-15 22:06:00 我要投訴
沙拉醬含有較多的熱量，100克沙拉醬熱量超過600千卡，水果和蔬菜做成沙拉后熱量都會(huì)升高很多。如果在正常飲食的前提下，再進(jìn)食蔬菜沙拉或水果沙拉，只能加重肥胖，不可能減肥。是否可以減肥不在于進(jìn)食什么食物，而在于不進(jìn)食什么食物。要避免進(jìn)食高脂高熱量食物，也就是油炸食品肥肉這些食物，炒菜少放油不喝菜湯。水果蔬菜可以適當(dāng)進(jìn)食，但不要加入沙拉醬。熱量攝入小于熱量消耗就會(huì)有減肥作用。
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