腳扭傷該注意什么

      將扭傷后禁忌繼續(xù)走路活動，扭傷后通常有水有組織水腫等情況，如果繼續(xù)走路會加重，損傷腫脹的情況會更加的嚴(yán)重，容易遺留后遺癥，禁忌扭傷后，立即使用紅花油等活血藥物并進(jìn)行按摩，傷后即按摩只會是腫脹加重。

      腳扭傷后需要局部制動，不能再進(jìn)行劇烈的運(yùn)動，不要過度的的行走?？梢韵扔美涿砘蛘弑鶋K冷敷，減輕腫脹和疼痛。如果總站比較明顯，要用繃帶固定促進(jìn)血液回流，盡量抬高小腿。

      腳扭傷一般，可能是因?yàn)槭艿酵饬Φ淖矒艋蛘呤且恍﹦×业倪\(yùn)動后導(dǎo)致的。扭傷以后應(yīng)立即停止活動，可以先用冷敷貼，可以收縮血管減輕腫脹疼痛?？梢赃m當(dāng)?shù)奶Ц咝⊥龋梢源龠M(jìn)血液回流，消除腫脹。
      以上是對“腳扭傷該注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！