來例假兩三年了還能長高嗎

      身高體重可能和遺傳營養(yǎng)都有很大的關(guān)系，現(xiàn)在正處于青春期，也就是第二個(gè)生長高峰期來月經(jīng)了，在這2到3年之內(nèi)還會迅速增長的，所以一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高蛋白，高熱量的食物，睡覺前多喝牛奶，肯定會高的啊，至少能長一米6到1米七左右??！
      

      你好根據(jù)你描述的情況，女14歲，去醫(yī)院檢查X光片骨骺線還沒有完全閉合，說明你還有增長的空間，來例假屬于正常的生理現(xiàn)象，但不會影響身體長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動物，肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等，忌食辛辣，生冷，刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝酸甜的飲料，太陽出來的時(shí)候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，對長高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會長得更高。