腰間盤(pán)突出可以做自行車(chē)運(yùn)動(dòng)嗎？
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一般來(lái)說(shuō)腰間盤(pán)突出是不可以坐自行車(chē)運(yùn)動(dòng)的。因?yàn)檫@樣容易導(dǎo)致腰部出現(xiàn)損傷，從而加重病情。嗯，但是腰間盤(pán)突出可以通過(guò)游泳呀來(lái)加強(qiáng)背部肌肉的肌。是不可以進(jìn)行鍛煉的，應(yīng)該要多臥床休息。
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腰椎間盤(pán)突出患者平時(shí)可以通過(guò)游泳，騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)鍛煉腰背部肌，在家里可以練習(xí)小燕飛式，注意休息，避免腰部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，防止久站久坐彎腰，睡硬板床。飲食上多吃些含鈣豐富的食物。
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