12歲女孩每天掉頭發(fā)頭發(fā)才算正常？
女 | 12歲 2021-05-15 08:11:11
1人回復(fù)
來自南通市
健康咨詢描述： 12歲女孩每天掉多少頭發(fā)才算正常？掉了的頭發(fā)還會(huì)長(zhǎng)出來嗎？怎樣均衡搭配食物？每天大概睡眠多少小時(shí)以上？
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2022-11-11 08:37:44 我要投訴
你好，每天脫發(fā)量不超過60根都屬于正常現(xiàn)象。如果出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，大部分與生活飲食習(xí)慣有關(guān)系，平時(shí)注意休息，不要熬夜，不要吃甜的，油膩的辛辣的食物，減輕學(xué)習(xí)壓力。保持心情舒暢，把這些注意到位，脫發(fā)現(xiàn)象慢慢都可以改善的。每天最好在十點(diǎn)前入睡，睡眠時(shí)間達(dá)到八個(gè)小時(shí)最好。
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