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低血糖減肥吃什么

保密 | 0個月 2021-05-15 07:53:46 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 低血糖減肥吃什么

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張振亞
張振亞 河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長冠心病，高血壓，心律失常等心血管疾病，支氣管炎 幫助網(wǎng)友：15172
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2021-05-15 12:40:37 我要投訴

      減肥的時候千萬不要過度節(jié)食進行減肥，只要正常的飲食都是可以的，比如正常的米飯，面條，饅頭等，但是減肥期間最好不要節(jié)食，可以通過運動進行減肥，那么要注意幾點，運動是需要在飯后1~2小時之內(nèi)，這個時候體內(nèi)的葡萄糖是比較高的榮，不容易發(fā)生低血糖的癥狀，另外在生活中千萬不要選擇空腹運動，尤其是在清早鍛煉的習慣

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