頸椎病患者在睡覺的時(shí)候建議仰臥位,側(cè)臥位,但不推薦俯臥位。枕頭應(yīng)該要軟硬適中,高低合適,避免過高或過低,以及過硬,過軟都是不可以的?;加蓄i椎病應(yīng)避免長(zhǎng)期低頭,要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行頸椎鍛煉。
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