晚上睡覺(jué)太早老是一下就醒來(lái)
男 | 18歲 2021-05-14 17:04:30
1人回復(fù)
來(lái)自武漢市
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)太早老是一下就醒來(lái)了睡不著要凌晨三四點(diǎn)四五點(diǎn)才睡得著睡到白天根本就睡不夠是怎么回事時(shí)差如何調(diào)整好了
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2022-12-22 09:31:29 我要投訴
你所說(shuō)的晚上睡覺(jué)太早，老師一下子醒來(lái)這種情況考慮應(yīng)該是你睡眠達(dá)到一定程度之后導(dǎo)致的自然覺(jué)醒。作為目前來(lái)講建議把你的晚上入睡時(shí)間適度后移?？纯辞闆r有沒(méi)有進(jìn)一步的改善。必要的話可以服用一些曲唑酮之類的藥物，會(huì)有幫助。
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