經(jīng)常性便秘不知該怎么辦

      如果經(jīng)常性便秘的，這種情況就希望您及時的看一下，多吃一些蔬菜呀，水果多喝水，如果血糖不高，可以喝兩杯蜂蜜水，這種情況，然后多鍛煉，促進胃腸的蠕動，如果干燥的時間比較長，可以吃麻仁潤腸丸

      病情分析：
      大便性狀受飲食、藥物、精神、胃腸道疾病等多種因素影響。根據(jù)你的大便情況，可能與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系。建議檢查幽門螺桿菌，口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，四磨湯口服液治療。
      指導意見：
      日常要注意合理膳食，均衡營養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃涼拌菜、禁喝冷飲，適當增加運動，避免熬夜，保持心情舒暢。