急性便秘的預防措施有以下幾種:第一、保持心情的舒暢以及健康的生活節(jié)奏、生活方式。第二、從飲食上進行控制,要多吃含有較多纖維素的食物和蔬菜,同時多喝水,防止大便干結。積極治療原發(fā)疾病,比如痔瘡、腸道的息肉、黏膜脫垂等可以導致便秘的因素。第三、發(fā)現和治療心腦血的意外疾病以及腸麻痹等疾病??梢赃M行適當的體育鍛煉,促進腸蠕動。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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